元アイドル「うつ病」当時を告白　写真撮影で「もう今日は笑えません」

最上もがが明かすメンタルヘルスの課題

元でんぱ組.incのタレント最上もがさんが、24日の「上田と女がDEEPに吠える夜」に出演し、心の健康についての重要な話をしました。彼女はアイドル時代にうつ病を発症したことを告白し、観客に深いメッセージを届けたのです。これにより、メンタルヘルスへの理解が深まることを期待しています。

アイドル時代の心の苦痛

最上さんは、自身の経験を通じて「当たり前にできることができなくなる瞬間」があったと語りました。写真撮影などで笑顔を作れず、「今日は笑えません」と言って現場から逃げてしまうこともあったそうです。この話から、彼女がどれほど苦しんでいたかが伝わります。

精神的負担の原因とは

彼女の忙しい日々、ドラマのセリフ、ステージでのパフォーマンスなど、すべてが精神的なプレッシャーを生んでいました。限界を感じた彼女はグループを脱退し、病院で「うつ病」と診断されました。この診断を受けたことで、彼女は少し心が軽くなったと明かしています。

メンタルヘルスへの偏見

最上さんは、「日本ではメンタルの不調が『ちょっと異常な人』と見なされる傾向がある」と述べ、精神的な問題を抱える人々への偏見についても触れました。特にSNSでネガティブな発言をすると、「メンヘラ」とレッテルを貼られてしまうことが多いことに疑問を投げかけています。

自分を責めないことの大切さ

最上さんは、うつ病が脳の病気であることが明らかになったことで、「自分が弱いからだ」と自分を責めなくなったと語りました。その認識は、彼女にとって大きな転機となったようです。脳にアプローチするさまざまな方法があると知って、希望を持てるようになったとのことです。

心の健康を保つ方法

心の健康を保つためには、日々のストレスを溜め込まないことが重要です。そして、困った時には専門家に頼ることも一つの解決策です。最上さんの体験が、他の人たちにとっての参考になればと思います。

支え合う社会の必要性

最上さんの話からは、メンタルヘルスについて理解を深め、周囲の人々との支え合いがいかに大切かを考えさせられます。私たち一人一人が心の健康について話し合い、理解を深めることで、少しでも多くの人が支えられる社会になることを願います。

結論としてのメッセージ

最上もがさんのメッセージは、心の健康を保つことの重要性と、誰もがメンタルヘルスの問題に直面する可能性があることを強調しています。彼女の勇気ある告白を通じて、私たちの身近な人々の心の健康についても考えるきっかけになれば幸いです。